2013.06.11
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ダイエットに効果ありますか?
先日患者さまよりご質問がありました。
ダイエットを目的にしたいんですが、、、というものです。
ダイエット、痩身です。
ダイエットには効果があると思います。
ただ、痩せると言うのは副産物なのです。
これを短期目的とすると中々厳しいと思います。
そもそも何故痩せれないのか?という所に目を向けると、
中々過食を抑えられないという所であったとします。
これは前にもアメブロの方で書いた記憶がありますが、
過食と言うのは憂さ晴らしだと私は思っています。
日頃のストレスの憂さを食べる事で晴らしているのです。
この憂さを運動する事で晴らす事もアリだと思います。
当院ではその原因を探っていき、脳の働きで診ていきます。
この定期的に調整を行う事で過食は減って行くでしょう。
ただ、これを短期目的とはしない方が良いと思います。
中、長期目的として副産物位で考えて頂くと良い結果として現れると思います。
誰しも理想的な肉体に憧れますよね~(笑)
私だってその一人です^_^;