健康を長期的視点と短期的視点で考える。
毎日を過ごす中で、腰が痛くなったり、肩が痛くなったり、また胃腸の調子が悪くなったり色んな症状が起こるかもしれません。
それを解消する方法で長期的な視点と短期的な視点で考えてみましょう。
どういう事かと言うと、スーパーマーケット等に行くと健康に関する様々な食料品や健康機器が販売されています。
例えば、短期的に仕事等でストレスがたまって!という時にチョコレートを食べると精神安定の効果があるので良いでしょう。
ラクになりますね。
でも、長期的にみるとどうでしょう?
チョコレートを食べてばかりいると健康を害してしまう恐れがあるでしょう。
また、お尻や腰、背中に負担をかけないで座れる椅子があったとします。
これに腰かけるととっても楽に座れるから家でテレビ等を見る時にリラックスできます。
でも、長期的にみると楽な椅子でしか座れない弱い身体になってしまうかもしれません。
薬も短期的に見ると痛みや不安な気持ち等を抑えてくれます。
しかし、これを長期的視点で見ると、、、説明しなくてもわかると思います。
先日、薬で健康を作ると言われている方がいましたが、薬というのは基本的な役割は①症状を抑える。②体内に足りない物質の補充。だと私は思っています。
チョコと同じようにその効果をうまく使う事で日常が快適に過ごせるようになるかもしれませんが、取り過ぎや長期的服用は健康を害してしまう。
これが薬害だと思います。
人間と言うのは今すぐ満たされたいという欲求があるので、スーパーマーケット等の売り文句に凄く響くように出来ています。
これが健康ビジネスになっているのですね。
健康を築くヒント!
長期的に健康を築く為に何が大切かというと日頃のケアです。
病気になってから、痛みが強くなってから、すぐに治る方法は?ではなく、病気になりにくい身体作りが大切なのです。
病気になりにくい、痛みにくい身体を作る為にあなたはどのような事をされますか?(^_^)
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