福岡でお住まいの方！！今は腰痛が多い！？
こんにちは。
福岡市南区のカイロ整体院
クローバーカイロプラクティックの吉武です。
最近は腰痛の方が多く来院されています。
昔からぎっくり腰が多いと言われる初春
以前は草むしりを急にするからぎっくり腰になるとか言われていました。
勿論、現代ではマンション暮らしが多くて草むしりをされる方は少なくなりましたが、
冬場で動かしていなかった身体を急に動かすとぎっくり腰になるよーという意味。
確かにスポーツをする前に柔軟体操をしないと
脚など身体を傷め易い事はよく知られています。
その事を来院している患者さんに話すと、
「暖かい時期から寒くなると腰も痛めそうだけど、
暖かくなるのに傷めるんですか？」という意見も。
暖かくなると身体を動かしやすくていいのでは？
という意味だと思います。
確かに一理ありますね。
ここで、「急」にというのがポイントなのだと思います。
身体が動けるように慣らさずに
動かしてしまうから傷めるというのだと思います。
あと、「暖かい時から寒い時に」、「寒い時から暖かい時」も同様ですが、
季節の変わり目に体調を崩しがちだと思います。
要は「変わり目」に人は弱いのだと思います。
3月は「特に！」環境の変化の大きい時期です。
卒業・退職・転勤・転職などもあり、
翌4月には入学・就職なども待ち受けています。
「脳には時間軸がない」と言いますが、
未来の事も既に脳ではストレスに感じているのだと思います。
このような話をする時に例にあげるのが
ダーウィンの「進化論」の名言
「唯一生き残ることができるのは、変化できる者である」
力が強いものでもなく、頭がいいものでもない。
最後に生き残るのは、柔軟に変化できるものと言っています。
20代の頃は強さを求めがちですが、
40代も半ばを超えて思うのは人にも物にも環境にも
柔軟に対応できる力というのが重要だと感じています。
こだわりが強くなると結局は病気にもなり易く、
健康寿命も短くなってしまうのではないかと思います。
お身体を崩さないように、
しっかり定期的に脳と身体のメンテナンスしておきましょうね。
皆様の
ご来院をお待ちしております。
今日も最後までお読み頂いてありがとうございます。
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