定年退職など環境の変化で症状は出やすくなる｜パニック・動悸とメンテナンスの大切さ
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福岡大橋自律神経整体院クローバーカイロプラクティックの吉武です。
【概略】
長年勤めた会社をこの3月で定年退職される方が来院されました。環境の変化は、心だけでなく体にも影響します。
パニックや動悸、自律神経の不調がなぜ出やすくなるのか、そして早めの対策がなぜ大切なのかをお伝えします。
定年退職を迎える患者さんが来院されました
この3月で、長年勤めた会社を定年退職されるという患者さんが来院されました。
この方は以前、車の運転ができないほどのパニック症状や動悸で来院されていましたが、施術を続ける中で、日常生活に支障がない状態まで改善されてきました。
そして本日も、
「動悸がするのが嫌だから」
という理由で、メンテナンスに来てくださいました。
これはとても大事なことだと思っています。
症状が強く出てから慌てて対処するのではなく、悪くなる前に整えておく。
未来志向で言えば、これが一番強いです。
環境の変化が大きい時は、慢性症状が出やすい
脅すつもりはありませんが、長年の臨床経験の中で強く感じていることがあります。
それは、
会社を退職する時のように環境の変化が大きい時は、慢性症状が出やすいということです。
しかもそれは、悪い出来事の時だけではありません。
・退職
・転職
・転勤
・結婚
・進学
・就職
・ご家族が増えること
こうした一見喜ばしい変化でも、脳や神経にとっては大きな負担になることがあります。
人は「変化」そのものにエネルギーを使います。
だから、環境が大きく動く時ほど、体の不調が表面に出やすくなるのです。
当院では、慢性症状は「脳と身体の連携の乱れ」と考えています
当院では、慢性症状の原因は、単純に症状が出ている場所だけにあるとは考えていません。
たとえば腰痛でも、
腰そのものだけが悪いのではなく、
脳と腰のコミュニケーションがうまく取れていないことで慢性化していることがあると考えています。
つまり、施術のターゲットは痛い場所だけではなく、
脳・神経の働きになります。
パニックや動悸も同じです。
症状としては胸がドキドキする、不安になる、運転できない、といった形で出ますが、
当院では、その背景に脳や神経の不安定さがあるとみています。
だからこそ、
「症状が出た場所だけ」を追いかけるのではなく、
全体の働きを整えていくことが大切になります。
まずは「そういう時期は出やすい」と知っておくことが大切
ここで大切なのは、
環境の変化がある時には、症状が出ることもあると知っておくことです。
知らないと、
「また悪くなった」
「振り出しに戻った」
と必要以上に不安になってしまいます。
でも、あらかじめ
「こういう時期は脳や神経が不安定になりやすい」
と分かっていれば、
症状が出ても冷静に受け止めやすくなります。
想定外を減らすだけでも、体は少し落ち着きます。
そして、早め早めの対策が大切です
症状は、強く出てから整えるより、
少し揺れ始めた段階で整えた方が戻りやすいことが多いです。
だからこそ、
「最近ちょっと動悸が気になる」
「不安感が増えてきた」
「疲れると乱れやすい」
そういう段階でメンテナンスをしておくことには、大きな意味があります。
ひどくなってからではなく、
ひどくならないように整える。
これが、長く安定して過ごすためのコツだと思います。
最後に
まずは、長年のお勤め本当にお疲れさまでした。
人生の節目は、喜びもある一方で、
思っている以上に脳や身体に負担がかかることがあります。
退職、転職、転勤、結婚、進学、就職など、
環境が大きく変わる時ほど、体のサインを見逃さないことが大切です。
「最近ちょっと不安定かも」
「前より動悸が気になる」
そんな時は、早めに整えておくのがおすすめです。
気になる症状がある方は、無理を重ねる前に一度ご相談ください。
自律神経失調症に関するQ&A
自律神経失調症は気持ちの問題ですか？
自律神経失調症は気持ちや甘えではありません。自律神経が乱れることで動悸、胃腸障害、不眠を伴います。その結果として不安感が現れることもあります。
自律神経を乱す一因としてストレスが関係している事はあるでしょう。
自律神経失調症はそのままにしておいて治ることはありますか？
自分で治すことは難しいです。軽微な症状やストレスでは表面化せずに終結します。お調べになる程なので早めの検査をおすすめします。
朝起きた時から首こりや頭痛、疲れがありますが自律神経失調症でしょうか？
リラックスを促す副交感神経が睡眠時に正しく機能していないことで過緊張、喰いしばりや興奮状態を招きます。
自律神経失調症とカイロプラクティックはなぜ相性が良いのですか？
カイロプラクティックは神経機能をチェックする専門家です。そこから身体や内臓に向かう信号に不具合があるとしびれ、硬さ、緊張、違和感につながることがあります。神経機能不全を取り除くことがカイロプラクティックの役割だからです。
これらの症状でご来院頂いています。
自律神経失調症（めまい・血の気がひく・フラつき・不眠症・動悸・息苦しさ・不安感）・腹部の張り・腰痛（椎間板ヘルニア・分離症・すべり症・脊柱管狭窄症）・首の痛み・肩こり・胸郭出口症候群・手足の痺れ・頭痛・膝の痛み・坐骨神経痛・顎関節症・パニック・イップス など
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本日も最後までお読み頂き、ありがとうございます(^^)
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