身体を動かさないと、○も働かないことに 福岡自律神経
福岡市南区で自律神経失調症のお悩みを
改善出来る整体院をお探しならクローバーカイロへ！！
クローバーカイロプラクティックの吉武です。
イテテテッ
痛みが酷いと身体を動かす事は
おろか痛みを恐れて身体は固まってしまいます。
整形外科学会が提唱する慢性痛は
3ヶ月以上同じ痛みが続く事を指します。
3ヶ月は長すぎでも、
数日痛みが続くだけで私たちは
仕事や日常生活を送る事ができなくなります。
少しでも早く痛みから回復したい！
誰しもそう思うはずです。
このような痛みが続く時に１番してはいけない事は、
安静にする事です。
痛みがあるのに、
身体を動かすともっと痛みが強くなって
どうにかなってしまうのでは？と思いがち。
人ごとではなく、
慢性の痛みに対する知識がある私だってそう思うので、
皆さんがそう思うのは理解できます。
しかし、多くの慢性の痛みは
筋肉が痛みの箇所になっています。
痛みとは筋肉がガチガチに固まっているので、
動かさないとガチガチに固まっている筋肉が緩まる事ができないのです。
身体を出来る範囲で動かす事で、
ガチガチに固まった筋肉は少しずつ緩み、痛みが緩和されてくるのです。
そのまま動かさずにいると
ガチガチに固まった筋肉に関係する脳・神経にも問題が起こっています。
脳・神経が働かなくなると関係する
筋肉や関節・内臓も働きが悪くなりますし、
その逆も然りです。
つまり、慢性痛がある時は、脳の働きが低下している時と考えて良いと思います。
繰り返しになりますが、
イテテテッと痛みを感じて身体を動かさないままで居たら
脳も働かないままになってしまうという事なのです。
さて、特に動かさないといけない部位をお伝えしたいと思います。
昔から足腰が悪くなると・・・という表現が使われますが、
足腰が悪くなると体も一気に弱ってしまいます。
私の祖母は、最寄り駅から30分ちょっとの所に住んでいましたが、
毎日仕事の為に駅まで歩いていました。
とても体の強い人で、
私は祖母が体調を崩したのを見た事がありませんでした。
子供ながらに、祖母は頭の回転が早くて
いつも私のことを気遣ってくれる優しい祖母でした。
仕事を辞めても駅まではほぼ毎日歩いていましたが、
ある事をきっかけに家族が過剰に心配して祖母を歩かせないようにしました。
それから徐々に体力が落ち、
頭がぼーっとする時間が増えていきました。
あんなに頭の回転が早かった祖母なのに。。。
勿論、年齢的なものもありますが、それだけではないと思います。
私たちの脳は歩く事で足裏が刺激されて、
その刺激が脊髄を上って脳へ向かいます。
その刺激は、脳細胞を適度に入力されて
脳の働きを活性化してくれます。
つまり、歩かないと脳が働かなくなり、
身体の痛みや内臓の働き、気分障害など
様々な病気や症状に悩まされる原因の一つになるのです。
クローバーカイロでは、お悩みの症状がいち早く回復するように
脳と神経の働きを調整させていただいています。
ぜひ定期的に脳が働くように
運動習慣を生活に取り入れて、健康なお身体を作っていきましょう。
本日も最後までお読み頂いてありがとうございます。
〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓
■キャンセルについて■
・ご連絡無しのキャンセルの場合、
キャンセル料として初回7,700円、2回目以降5,500円いただきます。
・当日キャンセル、日程変更は3時間前まで、
それ以降はキャンセル料として初回7,700円、2回目以降5,500円いただきます。
〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓
宜しければ、
下のバナーからメルマガにご登録頂けると嬉しいです。
a:171 t:2 y:1